속이 울렁거리고 참기 힘들 정도의 고통스러운 복통이나 설사 등의 장염 증상을 경험하신 적이 있으실 겁니다. 식중독엔 무조건 굶어야 하는 게 아닙니다. 오히려 먹는 것이 치료입니다. 하지만 무엇을 먹느냐가 생명입니다. 음식 조절을 적절히 실행하여 식중독 회복기간 단축에 도움을 줄 수 있도록, 지금부터 식중독에 좋은 음식과 피해야 할 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 식중독이란?식중독은 세균, 바이러스, 독소, 기생충 등이 오염된 음식이나 액체를 통해 체내로 들어와 위장관에 염증을 유발하는 질환입니다. 특히 여름철 고온다습한 환경에서 식중독균이 급속히 증식하면서 발생률이 높아집니다. 그렇다면 식중독에 걸렸을 때 대표적으로 나타나는 증상을 확인해보겠습니다. 2. 식중독 증상 1) 급성 설사 ..