많은 사람들이 카페인은 커피에만 함유되어 있다고 생각하는 경향이 있습니다. 하지만 커피뿐만 아니라 다른 일반적인 음식에도 카페인이 포함되어 있습니다. 녹차, 아이스크림, 에너지 드링크 등이 대표적인 음식들입니다. 심지어는 얼그레이 차에도 카페인이 포함되어 있기 때문에 현재 카페인 섭취량을 조절하는 중이라면, 주의 깊게 확인해 볼 필요가 있겠습니다. 지금부터 카페인이 들어있는 대표적인 음식들에 대해서 알아보겠습니다 1. 카페인이 많은 대표 음식과 카페인 함유량 (100g 기준) 음식 종류카페인 함량 (mg)비고 다크 초콜릿 (70% 이상) 약 70-100mg카카오 함량에 따라 다르며, 다크 초콜릿일수록 카페인 많음밀크 초콜릿약 20-30mg다크 초콜릿에 비해 카페인 함량 적음코코아 가루약 230mg순수한 ..
