간수치가 높다면 간에 염증이나 손상이 있다는 신호일 수 있습니다. 약 복용 없이 식습관 개선과 간에 좋은 음식 및 차 섭취만으로도 간수치를 정상화하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 그렇다면 먼저 간수치의 종류와 정상수치에 대해 간략하게 알아보고, 그 다음 간수치를 낮추는 방법과 간수치 낮추는 음식 및 과일, 그리고 차에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 1. 간수치를 판단하는 종류간수치는 일반적으로 혈액검사에서 측정되는 간 효소 수치를 의미합니다. 대표적인 지표는 SGPT(ALT), SGOT(AST) 등이 있으며, 이 수치는 일반적으로 간세포의 손상이나 염증 여부를 반영합니다. SGPT는 평균 10~40 U/L 이 정상수치 범위이며 SGOT는 평균 7~40 U/L 이 정상수치 범위입니다. 특히..