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평소에는 먹고 바로 누워도 소화가 잘되었지만 30대 중반부터 하루가 다르게 소화가 안 되는 경험을 하실 수 있습니다. 10대, 20대 때 먹던 음식의 양과 동일하게 섭취하지만, 위에 걸친 느낌이라던가 기분 나쁜 더부룩함이 바로 그것입니다. 단순 노화의 원인도 있지만 이와 동시에 복합적인 원인이 작용하는 경우가 많습니다. 이 글에서는 노화와 소화기능 저하의 관계, 주요 원인, 그리고 건강하게 소화력을 지키는 대응법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 먼저 나이가 들수록 소화불량이 쉽게 느껴지는 원인에 대해서 알아보겠습니다. 1. 나이 들수록 소화가 잘 안 되는 원인 1) 위산 분비 감소노화가 진행되면 위 점막에서 분비되는 염산(HCI)의 양이 감소합니다. 위산은 병원균 제거와 음식물 분해에 필수적인 요소인데,..

착한 암이라고 불리는 갑상선암은 사실 나쁜 암입니다. 초기에 자각증상이 거의 없기 때문에 조기 진단이 어렵기 때문입니다. 하지만 조기에 발견되면 95% 이상의 생존율을 보이는 만큼 자가진단과 초기 증상에 대한 숙지가 필요합니다. 이번 포스팅에서는 갑상선암의 정의와 초기증상 및 자가진단 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 갑상선암이란?갑상선암은 목 앞쪽, 후두 바로 아래에 있는 갑상선(Thyroid gland)에 생기는 암입니다. 갑상선은 체내 대사 조절에 중요한 갑상선호르몬을 분비하며, 그 기능에 문제가 생기면 전신에 영향을 줄 수 있습니다. 갑상선암은 크게 유두암, 여포암, 수질암, 역형성 암으로 구분되며, 그 중 유두암이 전체 갑상선암의 약 85~90%를 차지하고 있습니다. 2. 갑상선암 초..

속이 울렁거리고 참기 힘들 정도의 고통스러운 복통이나 설사 등의 장염 증상을 경험하신 적이 있으실 겁니다. 식중독엔 무조건 굶어야 하는 게 아닙니다. 오히려 먹는 것이 치료입니다. 하지만 무엇을 먹느냐가 생명입니다. 음식 조절을 적절히 실행하여 식중독 회복기간 단축에 도움을 줄 수 있도록, 지금부터 식중독에 좋은 음식과 피해야 할 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 식중독이란?식중독은 세균, 바이러스, 독소, 기생충 등이 오염된 음식이나 액체를 통해 체내로 들어와 위장관에 염증을 유발하는 질환입니다. 특히 여름철 고온다습한 환경에서 식중독균이 급속히 증식하면서 발생률이 높아집니다. 그렇다면 식중독에 걸렸을 때 대표적으로 나타나는 증상을 확인해보겠습니다. 2. 식중독 증상 1) 급성 설사 ..