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간수치 낮추는 방법과 낮추는 음식 및 차 추천

간수치가 높다면 간에 염증이나 손상이 있다는 신호일 수 있습니다. 약 복용 없이 식습관 개선과 간에 좋은 음식 및 차 섭취만으로도 간수치를 정상화하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 그렇다면 먼저 간수치의 종류와 정상수치에 대해 간략하게 알아보고, 그 다음 간수치를 낮추는 방법과 간수치 낮추는 음식 및 과일, 그리고 차에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 1. 간수치를 판단하는 종류간수치는 일반적으로 혈액검사에서 측정되는 간 효소 수치를 의미합니다. 대표적인 지표는 SGPT(ALT), SGOT(AST) 등이 있으며, 이 수치는 일반적으로 간세포의 손상이나 염증 여부를 반영합니다. SGPT는 평균 10~40 U/L 이 정상수치 범위이며 SGOT는 평균 7~40 U/L 이 정상수치 범위입니다...

건강 2025.05.14

크레아틴인산활성효소 CPK 수치

CPK 수치는 근육 손상이나 심장, 뇌 질환을 보여주는 혈액 지표입니다. CPK 크레아틴 인산효소 수치가 높다면 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 지금부터 크레아틴 인산활성효소인 CPK란 무엇인지 알아보도록 하겠습니다.1. 크레아틴 인산활성효소 CPK란?CPK(Creatin Phospho Kinase)는 근육 내 에너지 대사에 관여하는 효소입니다. 근육에 손상이 생기면 혈액 내로 유출되어 CPK 크레아틴 인산효소 수치증가로 이어집니다. 특히 CPK는 세 가지 형태의 동위효소로 구성되어 있으며, 각 동위효소의 수치를 분석하면 손상된 조직의 위치 파악이 가능합니다. 그렇다면 동위효소란 무엇인지 확인해보겠습니다. 동위효소란 같은 종류의 효소 작용을 하지만 분자 구조나 조직 분포가 다른 효소입니다. CP..

건강 2025.05.12

AST SGOT 정상수치 및 수치 낮추는 방법

ALT 수치와는 다르게 AST(SGOT)는 간뿐 아니라 심장, 근육 등 다양한 조직에서 나오는 효소로, 수치 상승은 단순한 간 문제가 아닐 수 있습니다. ALT 수치보다 AST 수치가 비정상 수치라면 AST 수치 해석부터 낮추는 방법까지 정확히 알아야 내 건강 상태를 놓치지 않을 수 있습니다. 그렇다면 지금부터 AㄹST SGOT 정상 수치와 간수치 빨리 낮추는 방법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. AST(SGOT) 뜻AST는 Aspartate Aminotransferase의 약자로, 우리 몸의 간, 심장, 근육, 뇌, 신장 등 다양한 조직에 존재하는 효소입니다. 혈액검사에서는 흔히 SGOT(Serum Glutamate Oxaloacetate Transaminase)로도 불리며, 두 용어는 동..

건강 2025.05.11
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