AST SGOT 정상수치 및 수치 낮추는 방법

ALT 수치와는 다르게 AST(SGOT)는 간뿐 아니라 심장, 근육 등 다양한 조직에서 나오는 효소로, 수치 상승은 단순한 간 문제가 아닐 수 있습니다.

 

ALT 수치보다 AST 수치가 비정상 수치라면 AST 수치 해석부터 낮추는 방법까지 정확히 알아야 내 건강 상태를 놓치지 않을 수 있습니다.

그렇다면 지금부터 AㄹST SGOT 정상 수치와 간수치 빨리 낮추는 방법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

1. AST(SGOT) 뜻

AST는 Aspartate Aminotransferase의 약자로, 우리 몸의 간, 심장, 근육, 뇌, 신장 등 다양한 조직에 존재하는 효소입니다. 혈액검사에서는 흔히 SGOT(Serum Glutamate Oxaloacetate Transaminase)로도 불리며, 두 용어는 동일한 효소를 의미합니다.
 
따라서 SGOT와 AST는 같은 말로 통용되고 있고, 혈청지오티라고도 불립니다.
 
이 효소는 세포가 손상될 때 혈액으로 유출되기 때문에, 수치가 높으면 해당 조직 어딘가 손상이 있다는 신호일 수가 있습니다. 특히, ALT(SGPT)와 함께 측정되어 활용되지만, AST는 간 외의 장기 문제까지 보여준다는 점에서 ALT와 구분되고 있습니다.

2. AST SGOT 정상 수치와 수치해석

 (1) 일반적인 SGOT 정상수치
  성인남성: 10 ~ 40 U/L**
  성인여성: 10 ~ 35 U/L
  어린이: 상대적으로 높을 수 있음 (보통 15~50U/L까지 허용)
  노인: 간 기능 저하나 근육량 감소에 따라 수치가 낮게 나올 수 있음
  
  ** 단위인 U/L은 국제단위/리터로, 혈액 1리터당 해당 효소가 얼마나 활발히 작용하고 있는지를 나타내고 있습니다.

  (2) 어린이의 AST(SGOT) 수치가 성인보다 더 높은 이유
    - 성장기에 근육과 뼈가 빠르게 발달하면서 세포 대사 활동이 활발해 AST 수치가 일시적으로 더 높게 나타날 수 있습니다.
    - 성장기 아이들은 체세포가 빠르게 분열·재생되기 때문에, AST 같은 세포 내 효소가 혈액으로 유입되는 양도 많아져 높은 AST(SGOT) 수치로 확인될 수 있습니다.
    - 간에서 효소를 제거하고 조절하는 능력이 아직 완전하지 않기 때문에 일시적으로 AST 수치가 높게 측정될 수 있습니다.
    - 아이들의 많은 신체 활동 속에서의 격렬한 움직임은 근육세포의 미세 손상을 일으켜 AST 수치를 올릴 수 있습니다.

  (3) AST(SGOT)와 ALT(SGPT)와의 연관성
 AST와 ALT는 서로의 비교를 통해 유의미한 결과를 도출합니다.

AST가 ALT보다 큰 경우, 알코올성 간염, 간경변, 심근경색, 근육 손상 등으로 추정할 수 있으며 특히, AST와 ALT의 비율이 2 이상이라면 알코올성 간염이 크게 의심됩니다.
 
AST가 ALT보다 작은 경우, 급성 간염, 약물성 간 손상, 비알코올성 지방간 등의 간세포 손상으로 더 추정할 수 있습니다.
 

AST와 ALT가 정상보다 조금 더 상승한 결과가 도출된다면, B형/C형 간염 등 만성 간질환의 가능성이 있고, 또한, 운동, 스트레스, 약물의 영향일 가능성도 있으니, 병원에 방문하여 의사의 소견대로 진행하시길 바랍니다.
 
 (4) 수치 요약
 AST/ALT < 1 : 간세포 손상이 비교적 경미하거나 회복기 상태
 AST/ALT > 2 : 알코올성 간염 의심
 AST/ALT ≈ 1 : 간경변, 심한 간손상
  
AST(SGOT) 간수치 상승은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 단순히 간 문제로만 해석하면 안 됩니다.
지금부터는 간 수치가 높아지는 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

3. AST(SGOT) 간 수치가 높아지는 원인

 (1) 간질환
  - 급성/만성 간염(A,B,C형 간염 등)
  - 간암, 간경변
  - 지방간 및 알코올 성 간 손상
  
 (2) 간 외적인 원인
  - 심근경색, 심부전 등의 심장 문제
  - 격한 운동 후의 근육 손상
  - 심한 외상, 수술, 화상 등
  - 간에 영향을 주는 약물: 진통제, 항상제, 항경련제 등
  - 고단백 식단이나 단백질 보충제 과다 섭취
  - 과음, 수면 부족 등의 일상적인 요인

간 수치가 높아진다고 해서 바로 약물치료가 필요한 것은 아닙니다. 생활 습관 개선을 통해 충분히 간수치는 개선될 수 있는 만큼 아래의 방법대로 진행하여 간수치를 낮출 수 있도록 합니다.

4. AST 수치 낮추는 방법

 (1) 생활 습관 변화
  - 절주 및 금주: AST 수치가 ALT 보다 2배 이상 된다면 금주는 필수입니다.
  - 과도한 운동 중단: 과한 웨이트 트레이닝은 수치 변화에 민감하기 때문에 운동을 여유 있게 할 수 있도록 합니다.
  - 균형 잡힌 식사: 과한 단백질 섭취는 금하고 균형 잡힌 식사를 진행합니다.

 (2) 간을 보호하는 영양소 섭취
  - 비타민 B6: 간 기능과 AST 수치 향상에 도움을 줍니다.
  - 오메가 3 지방산: 간 염증 수치를 낮추는 데 효과적입니다.
  - 밀크시슬 추출물: 간세포 보호에 효과적입니다.
  
 (3) 필요시 약물 중단
  - 탈모약 등 간에 무리를 주는 약을 복용 중이라면 주치의와 충분한 협의 후 약물을 줄일 수 있도록 합니다.
  
지금까지 AST(SGOT) 간수치 관련하여 알아봤습니다.

ALT(SGPT) 혈청지피티 간수치는 단순한 간 관련 질병의 신호일 수 있지만 AST(SGOT) 혈청지오피 간수치는 간 이외의 근육이나 심장, 뇌 등 전신 관련 질병의 신호인 만큼 더욱 각별한 관리가 필요합니다.

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